Geweldloze communicatie
Inleiding
Geweldloze communicatie is meer dan een communicatietechniek. Het is een levenshouding die je uitnodigt tot meer compassie, verbinding en respect in onderlinge interacties.
Deze website zorgt voor een praktische aanpak die je helpt om relaties te versterken, conflicten te verminderen, discussies vooral niet uit de weg te gaan en het creëren van meer begrip & verbondenheid. Geweldloze communicatie ondersteunt je in het vinden van een eigen balans, duidelijkheid en voldoening, zowel in je persoonlijk leven als op professioneel vlak.
Wat is geweldloze communicatie?
Geweldloze communicatie richt zich op het creëren van kwalitatieve verbinding waarin ieders behoefte wordt vervuld. Het moedigt je aan om empathisch contact te maken met jezelf als met anderen en relaties op te bouwen waar elk individu tot zijn recht komt.
Wat maakt communicatie (onbewust) gewelddadig?
Als je handelt op een manier die leidt tot pijn of verdriet, is de wijze van communiceren - vaak onbewust - gewelddadig. Voorbeelden:
- Beschuldigen of kritiek geven
- Oordelen en veroordelen
- Vermijden van verantwoordelijkheden
- Verbaal aanvallen of boos reageren
Methodiek van geweldloze communicatie
De vijf kernwoorden of fundamenten van geweldloze communicatie zijn:
- Bewustzijn = verbonden blijven met jezelf en anderen (vanuit principes die compassie, samenwerking en eigenheid bevorderen).
- Denken = veroordeeld of beschuldigend denken vervangen door nieuwsgierigheid en begrip.
- Taalgebruik = woorden kiezen die verbinding stimuleren in plaats van afstand veroorzaken (vrij van kritiek of verwijten).
- Communicatie = afstemming tussen woorden, intonatie en lichaamstaal (oprecht uiten en actief luisteren naar wat de ander nodig heeft).
- Matchtsgebruik = samenwerken én gedeelde macht in plaats van macht uitoefenen over de andere persoon.
Conclusie
Taal is de software van ons denken en bepaalt hoe we ons verbinden met onszelf en anderen. Door bewust onze taal, intenties en communicatie te kiezen, versterken we onze relaties en bevorderen we een cultuur waarin open gecommuniceerd kan worden.
Conflicten worden vaak gezien als de grootste obstakels maar geweldloze communicatie leert je deze te omarmen als kansen voor persoonlijke groei én begrip naar elkaar!